OUTUBRO ROSA

         Câncer de mama é uma doença que acomete mais as mulheres. São fatores de risco a idade avançada, a exposição prolongada aos hormônios femininos, o excesso de peso e a história familiar ou de mutação genética.

          Em geral, o primeiro sinal da doença costuma ser a presença de um nódulo único, não doloroso e endurecido na mama. Outros sintomas, porém, devem ser considerados, como a deformidade e/ou aumento da mama, a retração da pele ou do mamilo, os gânglios axilares aumentados, vermelhidão, edema, dor e a presença de líquido nos mamilos.

       Faça o autoexame das mamas mensalmente, de preferência no 7º ou 8º dias após o início da menstruação, se você é mulher e tem mais de 20 anos, pois cerca de 90% dos tumores  são detectados pela própria paciente. Procure o médico para submeter-se ao exame das mamas a cada 2 ou 3 anos, se está entre 20 e 40 anos; acima dos 40 anos, realize o exame anualmente.

SER IDOSO OU SER VELHO 

Idoso é quem vive uma longa vida...
A idade causa a degenerescência das células...

Velho é quem perdeu a jovialidade
A velhice causa a degenerescência do espírito.

Você é idoso quando ainda sonha...
Você é idoso quando ainda aprende...
Você é idoso quando ainda ousa...

Você é velho quando apenas dorme.
Você é velho quando já nem mais ensina.
Você é velho quando sequer tenta.

Para o idoso, a vida se renova a cada dia que começa...Para o velho, a vida se acaba um pouco mais a cada noite que termina.

Para o idoso, o dia de hoje é o primeiro do resto de sua vida...Para o velho, todos os dias parecem o último da longa jornada.

Para o idoso, o calendário está repleto de amanhãs...
Para o velho o calendário só tem ontens.

Você é idoso quando ainda se exercita, quando ainda leva uma vida ativa...
Você é velho quando somente descansa durante horas infindas que se arrastam destituídas de sentido.

Você é idoso quando ainda tem planos e projetos e ainda acredita na vida e no futuro...Você é velho quando só tem saudades e descrê de todos e de tudo.

Você é idoso quando curte o que lhe resta da vida...Você é velho quando sofre que se aproxima da morte.

Enquanto o idoso tem os olhos postos no horizonte de onde o sol desponta...O velho tem sua miopia voltada para as sombras do passado.

Enquanto as rugas do idoso foram sulcadas pelo sorriso...
As rugas do velho foram vincadas pela amargura.

Enquanto o idoso aprecia novidades, inovações, mudanças, modernidade...
O velho detesta tudo o que muda, tudo que se moderniza, tudo que progride.

Você é idoso quando ainda indaga se vale a pena...
Você é velho quando, sem sequer pensar, responde que não.

Você é idoso quando ainda vive emoções, quando ainda é capaz de amar e ser amado...
Você é velho quando não sente nada mais do que ciúmes e possessividade.

Você é idoso quando seu rosto se ilumina de esperança e se embeleza de alegria...
Você é velho quando sua face se apaga de desânimo e se enfeia de tristeza.

Idoso e velho podem ter a mesma idade no cartório, mas têm idades diferentes no coração.

Que você, Idoso, viva ainda uma longa vida - útil, plena, produtiva e pujante,
Mas que nunca, nunca, nunca fique velho!

Autor: J.R. Nascimento